Alerta mental

¿Como decirle a alguien que no haga nada?


Un maestro dijo a sus discipulos: "Mañana les revelaré un secreto, pero en toda la noche no deben pensar en los monos. Si piensan en los monos no les podré dar el secreto."

Los discipulos se fueron a dormir y cuarenta millones de monos rondaban alrededor de los discipulos, todos los monos del mundo estaban en su mente. No podían dejar de pensar en los dichosos monos.


A la mañana siguiente les pregunta el maestro : ¿Que tal los monos?

Ellos responden: En toda la noche no pensabamos mas que en monos, habia monos por todos lados!!


Eso es la mente!


Millones de monos.


















Así es que si nos dicen que no pensemos, que no hagamos nada, millones de nadas y millones de pensamientos nos vienen.


Como no podemos dejar de hacer y hacer, al menos, seamos concientes de eso, que hacemos y pensamos sin control. Si somos conscientes que un pensamiento es un pensamiento, lo dejamos pasar.

Si somos concientes de que hay un sentimiento, lo dejamos ir.



A esto se llama estar alerta, no es estar tenso para decapitar el pensamiento, es estar alerta al proceso de pensar...y no hacer nada para evitarlo....dejarlo pasar.



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